La música relajante es una forma probada de inducir un estado que estimula el sueño. Disminuye los niveles de agobio, aumenta la proporción de frecuencias bajas/altas a lo largo del sueño NREM y mejora los factores subjetivos y objetivos del sueño. Sin embargo, hay que tomar en consideración algunas cosas antes de poner una lista de reproducc… Read More